PLAN DNIA (REGUŁA ŻYCIA) WMSD W OPOLU
W ROKU AKADEMICKIM 2024/25

AKTUALIZACJA

NIEDZIELA (DZIEŃ ŚWIĄTECZNY)
7:00	Wezwanie, jutrznia śpiewana, medytacja
8:00	Śniadanie
9:00	Czytanie duchowne
	Eucharystia (w parafiach Opola)
12:15	Anioł Pański, obiad
18:00	Kolacja indywidualnie (do 19:00)
20:00	Nieszpory śpiewane
20:30	Adoracja Najśw. Sakramentu
21:00	Apel Jasnogórski

PONIEDZIAŁEK
7:00	Eucharystia recytowana
7:30	Śniadanie
13:10	Anioł Pański, obiad
18:00	Kolacja indywidualnie (do 19:00)
21:00	Silentium

WTOREK
6:30	Eucharystia śpiewana
7:00	Czytanie duchowne/medytacja (kaplica)
7:30	Śniadanie
13:10	Anioł Pański, obiad
18:00	Kolacja indywidualnie (do 19:00)
20:00	Medytacja/czytanie duchowne (kaplica)
20:30	Nieszpory śpiewane + Adoracja Najśw. Sakramentu (indyw. do 21:30)
21:00	Silentium

ŚRODA
6:30	Eucharystia (łac.)
7:00	Medytacja
7:30	Śniadanie
13:10	Anioł Pański, obiad
18:00	Anioł Pański (kaplica) + Kolacja wspólna
19:30	Konferencja ascetyczna/spotkania
20:00	Po konferencji: Adoracja Najśw. Sakramentu (wspólna do 21:00)
21:00	Silentium

CZWARTEK
6:30	Jutrznia śpiewana
7:00	Adoracja Najśw. Sakramentu
7:30	Śniadanie
13:10	Anioł Pański, obiad
17:30	Czytanie duchowne
18:00	Anioł Pański (kaplica) + Kolacja wspólna
19:00	Eucharystia śpiewana z homilią
21:00	Silentium

PIĄTEK
6:30	Eucharystia recytowana
7:00	Medytacja
7:30	Śniadanie
13:10	Anioł Pański, obiad
18:00	Kolacja indywidualnie (do 19:00)
20:00	Odprawa liturgiczna
20:30	Nieszpory śpiewane + Adoracja Najśw. Sakramentu (indyw. do 21:30)
21:00	Silentium

SOBOTA
6:30	Jutrznia śpiewana/Godzinki ku czci NMP
7:30	Medytacja
8:00	Śniadanie
8:30	Kawa + odprawa (Chillout)
13:10	Anioł Pański, obiad
17:30	Nieszpory śpiewane
18:00	Kolacja wspólna
19:00	Wspólna modlitwa, rekreacja/grupy dzielenia

Uwagi do planu tygodniowego

Silentium (milczenie):
– obowiązuje od wieczora do rozpoczęcia śniadania następnego dnia (od poniedziałku do piątku)
– obowiązuje w czasie rekolekcji i dni skupienia w ciągu całego dnia
– obejmuje m.in. rezygnację z korzystania z komputera, telefonu komórkowego i innych urządzeń komunikacji elektronicznej

Codzienne praktyki duchowe alumna (wpisane w plan lub realizowane w dowolnej porze w ciągu dnia):
– medytacja
– czytanie duchowne
– adoracja Najśw. Sakramentu

Czas bez zajęć uczelnianych do 13:00 – rekomentowane samodzielne studiowanie

Zalecana najpóźniejsza pora zakończenia aktywności w ciągu dnia (spoczynek) to 22:30