Reguła dnia

PLAN DNIA (REGUŁA ŻYCIA) WMSD W OPOLU
W ROKU AKADEMICKIM 2024/25

AKTUALIZACJA

NIEDZIELA (DZIEŃ ŚWIĄTECZNY)
7:00Wezwanie, jutrznia śpiewana, medytacja
8:00Śniadanie
9:00Czytanie duchowne
Eucharystia (w parafiach Opola)
12:15Anioł Pański, obiad
18:00Kolacja indywidualnie (do 19:00)
20:00Nieszpory śpiewane
20:30Adoracja Najśw. Sakramentu
21:00Apel Jasnogórski
PONIEDZIAŁEK
7:00Eucharystia recytowana
7:30Śniadanie
13:10Anioł Pański, obiad
18:00Kolacja indywidualnie (do 19:00)
21:00Silentium
WTOREK
Modlitwa i pobożność
 ROK IROK IIROK IIIROK IVROK V
6:00Msza św. z jutrznią, medytacja
7:30Śniadanie
8:00-13:00Zajęcia uniwersyteckie / studium własne
13:10Anioł Pański, obiad
13:45-18:00Zajęcia własne
18:05Anioł Pański, kolacja
18:30-19:45Zajęcia własne
19:45-20:15Czytanie duchowne
20:20Nieszpory lub nabożeństwo (różaniec/majowe/czerwcowe) i adoracja Najśw. Sakramentu (indywidualna, do 21:25), silentium
22:00Spoczynek
ŚRODA
Formacja i dialog (dzień „wewnętrzny”)
 ROK IROK IIROK IIIROK IVROK V
6:00Modlitwa osobista (do 6:40), Msza św. w j. łacińskim lub niemieckim (6:45)
7:30Śniadanie
8:00-13:00Zajęcia uniwersyteckie / studium własne
13:10Anioł Pański, obiad
13:45-15:30Zajęcia własne
15:30-18:00Studium własne (I rok: 15:30-17:00 Biblioteka WT UO)
18:05Anioł Pański, kolacja
18:30-19:30Zajęcia własne
19:30-20:00Konferencja ascetyczna lub spotkania kursowe z moderatorami
20:05Po konferencji: wspólnotowa Adoracja Najśw. Sakramentu do 21:00
Od 21:00Silentium
22:00Spoczynek
CZWARTEK
Otwartość i wspólnota
 ROK IROK IIROK IIIROK IVROK V
6:00Jutrznia śpiewana, medytacja (do 6:50), czytanie duchowne (do 7:25)
7:30Śniadanie
8:00-13:00Zajęcia uniwersyteckie / studium własne
13:10Anioł Pański, obiad
13:45-15:30Zajęcia własne
15:30-17:15Studium własneZajęcia własne
17:15-18:00Śpiew wspólny
18:05Anioł Pański, kolacja
19:00Msza św. (I czwartek miesiąca: 19:00 adoracja Najśw. Sakramentu, 19:45 Msza św.)
19:45Silentium
22:00Spoczynek
PIĄTEK
Rozwój i ofiarność
 ROK IROK IIROK IIIROK IVROK V
6:00Msza św. z jutrznią, medytacja
7:30Śniadanie
8:00-13:00Zajęcia uniwersyteckie / studium własne
13:10Anioł Pański, obiad
13:45-17:45Zajęcia własne
18:05Anioł Pański, kolacja
18:30-19:30Zajęcia własne
19:30-20:00Czytanie duchowne
20:05Nieszpory lub nabożeństwo (pierwszopiątkowe/różaniec/majowe/czerwcowe)
i adoracja Najśw. Sakramentu (indywidualna, do 21:25), silentium
22:00Spoczynek
SOBOTA
Praca i jedność
 ROK IROK IIROK IIIROK IVROK V
6:30Jutrznia (I sobota miesiąca: Godzinki), medytacja, Msza św. (7:15)
8:00Śniadanie
9:00-13:00Studium własne (przerwa 10:30-11:00)
13:10Anioł Pański, obiad
13:45-17:00Zajęcia własne
17:30Nieszpory
18:05Anioł Pański, kolacja
18:30-20:00Zajęcia własne
20:00Grupa dzielenia / wspólna rekreacja / wspólna Wigilia Dnia Pańskiego
21:30Silentium
22:00Spoczynek
 Czytanie duchowne w dowolnym czasie w ciągu dnia

Uwagi do planu tygodniowego

Silentium (milczenie):
– obowiązuje od wieczora do rozpoczęcia śniadania następnego dnia (od poniedziałku do piątku)
– obowiązuje w czasie rekolekcji i dni skupienia w ciągu całego dnia
– obejmuje m.in. rezygnację z korzystania z komputera, telefonu komórkowego i innych urządzeń komunikacji elektronicznej

Codzienne praktyki duchowe alumna (wpisane w plan lub realizowane w dowolnej porze w ciągu dnia):
– medytacja
– czytanie duchowne
– adoracja Najśw. Sakramentu

Czas bez zajęć uczelnianych do 13:00 – rekomentowane samodzielne studiowanie

Zalecana najpóźniejsza pora zakończenia aktywności w ciągu dnia (spoczynek) to 22:30